Beneficiile uleiului de măsline

Ulei de maslineÎncă din antichitate, uleiul de măsline a fost foarte apreciat pentru calităţile sale nutriţionale şi terapeutice. Bogat în vitamine (A, B1, B2, C, D, E şi K), în antioxidanţi şi în acizi graşi Omega 3 şi Omega 6, uleiul de măsline este unul dintre cele mai sănătoase tipuri de uleiuri.

Iată câteva din beneficiile uleiului de măsline pentru menţinerea sănătăţii organismului:

– diminuează mult pericolul apariţiei paradontozei dacă de masează gingiile de 2 – 3 ori pe zi cu ulei de măsline;
– previne constipaţia dacă se ia  o lingură sau două dimineaţa, în combinaţie cu zeamă de lamâie sau cafea;
– protejează stomacul împotriva ulcerului gastroduodenal sau gastritei dacă se ia o lingură de ulei extravirgin înainte de fiecare masă;
– inhibă dezvoltarea celulelor canceroase  datorită antioxidanţilor şi grăsimilor bune ce se găsesc din abundenţă în uleiul de măsline;
– se foloseşete ca remediu pentru tratarea bolilor de urechi;
– previne bolile cardiovasculare şi diabetul zaharat;
– menţine greutatea corporală daca este folosit la prepararea alimentelor în bucătărie în locul uleiului vegetal.
– uleiul de măsline este un adevarat produs cosmetic natural ce este folosit ca exfoliant, cremă hidratantă sau pentru curăţare;
– este o excelentă cremă antirid dacă este combinat cu ou şi miere;
– aplicat pe păr, dă acestuia strălucire şi volum, previne căderea părului şi apariţia mătreţii.