Pentru o viață sexuală sănătoasă, este important să vă relaxați pe deplin.

1. Încrederea sexuală în sine este cel mai important lucru pentru a vă percepe viața sexuală. Găsiți o modalitate de distracție sexuală pentru a spori încrederea sexuală.

2. Fiind flexibilă, puteți îmbunătăți viața sexuală. Încercați să vă întindeți după antrenamente sau să încorporați puțină yoga în rutina dvs.

3. Pentru o viață sexuală sănătoasă, este important să vă relaxați pe deplin. Un somn sănătos de 7 – 8 ore este vital pentru ca corpul dumneavoastră să fie energizat și activ.

4. Înainte de a face sex, stabiliți o relație angajată care să permită încrederea și comunicarea deschisă.

5. Stați departe de mâncarea nesănătoasă, fast-food, sifon, cola și zahăr prelucrat. Fructele sănătoase, legumele, boabele etc. vă vor face să vă simțiți mai bine și mai energic.